Find balancen i dit energiregnskab

Susanne Brandt

3. juni 2019 16:30 - 19:00

Slagelse bibliotek, mødelokale 1

Stenstuegade 14, 4200 Slagelse

Organiseret af

Susanne Brandt

Find balancen i dit energiregnskab

Har du plus eller minus på din personlige energikonto?

Så kom og arbejd med dit energiregnskab via workshoppen find balancen i dit energiregnskab.

Beskrivelse af find balancen i dit energiregnskab

I hverdagen er der mange aktiviteter, som kan tappe os for energi- også selvom det er gode ting der sker.

Hvordan planlægger du en uge, hvor du både har tid til at få ladet op, få slappet af og passet på dig selv, så du bedre kan overkomme det, du skal nå?

Det er det vi vil arbejde nærmere med i løbet af workshoppen og heriblandt ser vi på:

  • hvad der giver os energi
  • hvad der tapper os for energi
  • hvordan vi prioriterer i vores hverdag, sociale liv og netværk

Workshoppen henvender sig til alle, som gerne vil have redskaber til at mestre hverdagen og eventuelt kunne støtte andre i dette. workshoppen vil foregå i en vekselvirkning af korte oplæg, øvelser, deling af tanker i plenum mv.

For borgere med psykiske udfordringer kan det være en hjælp at få kendskab til metoder bag at mestre energien bedre i hverdagen- for fagprofessionelle og pårørende kan det være en hjælp til at blive bedre til at støtte op om metoden.

Underviserne, Lis og Bettina, er stærkt inspireret af kurset “Energiregnskab” fra recovery-skolerne under Projekt Ligestillet Støtte.http://www.peermidt.dk/ligestillet-stoette/om-projektet/

Kurset består af 1 undervisningsgang på 2 ½ time.

 

Undervisere find balancen i dit energiregnskab?

 

Lis Andersen og Bettina Thomsen, læs mere om underviserne her Er du nysgerrig på recovery?

Tilmelding find balancen i dit energiregnskab

Der er plads til 18 på workshoppen- så der er også plads til dig!

Tilmelding kan ske  til Susanne Brandt senest 02.06.19 på subra@slagelse.dk

 

Ønsker du at læse mere om kurser i STARS? http://www.aktivforsindet.dk/recoveryskoler. Du kan også finde os på facebook https://www.facebook.com/recoverycpus/