Vær kriger i eget liv-et kursus med højt til loftet

Vær kriger i eget liv –Et kursus med flyvende udskiftning og højt til loftet.

Vær kriger i eget liv er et kursus baseret på en åben tilgang til læring og gruppedynamik.

Kurset er udarbejdet i samarbejde med STARS og Netværksstøtten.

De første 12 uger bliver kurset kørt som et pilotprojekt- efterfølgende bliver der taget stilling til om der er en interesse/behov for det.

Kurset vær kriger i eget liv kører med et 12 ugers rul, hvor der løbende vil komme nye kursister til og samtidig vil der også være andre der ender kurset.

Det vil ret beset sige, at man kan komme på kurset i uge 1, uge 5 osv. Hvis man eksempelvis begynder i uge 5 kan man vælge at forsætte kurset frem til uge 4, hvilket betyder at man har

Vær kriger i eget liv: Tema 1 –Identitet

Uge 1

Storytelling – hvor er jeg henne i mit liv og hvem er jeg?

Uge 2

Storytelling- hvordan husker jeg tiden før mit sygdomsforløb? Hvad kan du huske, hvordan var du og hvordan havde du det?

Uge 3

Storytelling- hvem er jeg uden diagnose/problematikker?

Uge 4

Storytelling- hvordan ser jeg mig selv om 5 år? Hvor vil jeg gerne være?

Vær kriger i eget liv: Tema 2- Mening

Uge 5

Giv livet mening- ved hjælp af massage/nada og øget kropsbevidsthed

Uge 6

Giv mening for andre- ved hjælp af massage/nada og øget kropsbevidsthed

Uge 7

Få kontrol over åndedræt og tankemylder

Mindfullness øvelser- åndedrætsteknikker – fantasirejse

Uge 8

Hvad virker og hvad giver mening?

Vær kriger i eget liv: Tema 3-Empowerment

Uge 9

Ret blikket udad – hvor kan jeg søge hen?

Herunder eksempelvis:

• Frivillige organisationer det være sig Frivilligcenter Slagelse https://frivillig-slagelse.dk/
• www.aktivforsindet.dk/recoveryskoler herunder Recoveryskolen STARS, Recoveryskolen Vestsjælland, Recovery højskole mv.
• Desuden kan man orientere sig om andre tilbud i cpus via www.cpus.dk.
• Selvhjælpsgrupper- dan eget netværk efterfølgende
• Andet?

Uge 10

Hvad har virket for andre? –erfaringsudveksling

Uge 11

Hvordan forbereder jeg mig på fremtidige udfordringer?

Uge 12

Storytelling- hvem er jeg og hvor er jeg?

Vær kriger i eget liv -Undervisere

Ann Weber samt Morten Egelund Nobel og Pernille Vedel Vestmose på skift.

Vær kriger i eget liv-Tilmelding

Ønsker du at vide mere?

Så kontakt

Pernille Vedel Vestmose via mail på [email protected] eller telefon 58356630

Susanne Brandt via mail [email protected] eller telefon 23278983.

Tilmelding løbende.