
Mindfulness og Recovery
Mindfulness og Recovery
På dette kursus i mindfulness og recovery får kursisten konkrete teknikker til at sænke stress og bekymringer og skabe mere balance og mentalt overskud i hverdagen. Kurset indeholder bl.a. følgende temaer: at blive bevidst opmærksom og bruge åndedrættet som anker for din opmærksomhed. At gøre dig uafhængig af dine tanker og at tage vare på dig selv.
Undervisere på mindfulness og recovery
Micky Vestbo Nielsen og Michael Lenander
Sted for mindfulness og recovery: Sorø Kultur- & Fritidscenter
Tilmeldingsfrist: 10.09.18
