Mindfulness og Recovery

Mindfulness og Recovery

På dette kursus i mindfulness og recovery får kursisten konkrete teknikker til at sænke stress og bekymringer og skabe mere balance og mentalt overskud i hverdagen. Kurset indeholder bl.a. følgende temaer: at blive bevidst opmærksom og bruge åndedrættet som anker for din opmærksomhed. At gøre dig uafhængig af dine tanker og at tage vare på dig selv.

Undervisere på mindfulness og recovery

Micky Vestbo Nielsen og Michael Lenander

Sted for mindfulness og recovery: Sorø Kultur- & Fritidscenter

 

Tilmeldingsfrist: 10.09.18

Dato

18 sep 2018
Expired!

Tidspunkt

16:30 - 18:30

Pris

300 kr.

Markeringer

Recoveryskolen Vestsjælland
QR Code