Lær at tackle angst og depression 5

Lær at tackle angst og depression

Lær at tackle angst og depression 5 er et hjælp til selvhjælpskursus, der henvender sig til mennesker med enten symptomer eller diagnoser indenfor angst og-eller depression.
Kurset er bygget op over 7 moduler/mødegange og hvert modul beskæftiger sig med flere temaer. Se eventuelt Lær at tackle angst og depression 3 efteråret 2018

Om lær at tackle angst og depression 5

Kurset er et struktureret kursus, hvor der er afsat tid, eksempelvis 20 minutter til at opnå viden om et specifikt emne, det være sig:
Bedre kommunikation
Forebyggelsesstrategier
Håndtering af angst og depression
Samarbejde med sundhedsvæsenet
Triggere og advarselssignaler mm. http://www.sundhedsformidling.dk

Undervisningen er faciliteret af to frivillige instruktører. Disse instruktører underviser ud fra en instruktør manual og har nødvendigvis ikke anden erfaring med at undervise.
Konceptet er baseret på erfaringsudveksling, hvilket vil sige at de der underviser selv har eller har haft angst-depression eller begge dele tæt inde på livet.
Det er derfor denne erfaring som alle i lokalet har tilfælles, både instruktører og kursister.

I løbet af de 7 moduler vil instruktørerne gennemgå en del idérunder.

Disse idérunder kan være afledt af gennemgået teoristof, men også tage afsæt i kursisternes problematikker. Man gør det så at sige til ‘tavlens problem’ mens man fælles løser og kommer med forslag til hvad man kan gøre i forskellige situationer.
Endvidere bruges der tid på at hvert enkelt kursist fra uge til uge får udarbejdet en handleplan. Disse handleplaner er små mål man sætter sig uge fra uge for på sigt at opnå følelsen af at man oplever små succesoplevelser og at der er noget man kan lykkes med i hverdagen på trods af de udfordringer der er ved angst eller depression.

Instruktører lær at tackle angst og depression 5

Nadja Denice Jonasen og Tina Andreasen.

Tilmelding til lær at tackle angst og depression 5

Tilmelding foregår ved et foregående forsamtale.

Kontakt René Essom på telefon 20159580, mail [email protected]
eller Susanne Brandt på telefon 23278983, mail [email protected].

Tilmeldingsfrist: 02.01.2019

 

Andre kurser i STARS finder du her http://aktivforsindet.dk/recoveryskoler