Boksning og recovery

Boksning og recovery

CPUS og Slagelse bokseklub har indgået et samarbejde om et boksetræningsforløb, dette forløb udbydes i STARS (=Skolen for Trivsel og Aktiv Recovery Slagelse).

Bevægelse, Krop og Sind (BKS) handler om, hvilken betydning fysisk aktivitet og bevægelse kan have for egen personlig recovery.

Ved deltagelse i bokse træningen, håber vi, at du som deltager kommer i kontakt med din naturlige kropslige kompetencer, vilje og velvære i fællesskab med andre. Forløbet giver dig ligeledes mulighed for, at opleve, hvilken betydning sammenhængen mellem krop og psyke kan have for din egen recovery.

Hvis du kunne tænke dig at afprøve om boksetræning er noget for dig, så har du nu mulighed for dette i et forløb af 7 gange.

Alle kan være med, da træningen tilpasses alles niveau. Træningen fokuserer på, at du som deltager får øje på eget potentiale og dermed på muligheder frem for begrænsninger. Efter bokse træningen vil der være mulighed at drøfte oplevelser fra dagens træning.

Igennem en trænings time vil der være fokus på konditionstræning, styrke, koordination, balance og slå på sandsække. Der vil ikke være mulighed for at komme i kamp mod en modstander i bokseringen.

Træningen er planlagt til følgende datoer: 5.10.17 ,12.10.17, 26.10.17, 2.11.17, 23.11.17 ,30.11.17 ,7.12.17

Instruktør: Rikke Trier Kristjansen.

Hjælpe instruktører: Anja Augustsen og Annika Flindtholt.

Mødested: Skjoldsvej 8, 4200 Slagelse

Tilmeldingsfrist: 29.09.2017

Tilmelding: Annika Flindtholt, [email protected] eller tlf. 40236922

Holdet gennemføres ved 8 deltagere på holdet.